Valor Nutricional de la Okra

  • Creado
    Martes, 12 Marzo 2019
  • Creado por
    PlanetaSalud
  • Última revisión
    Sábado, 26 Abril 2025
  • Revisado por
    PlanetaSalud

Valor Nutricional de la Okra cada 100 Gramos

•Energía: 31 Kcal 
•Sodio: 8 mg 
•Proteinas: 1,9 g
•Carbohidratos: 7 g 
•Fibra Dietética: 3 g 
•Azúcar: 1 g   
•Proteínas: 2 g   
•Vitamina A 132 µg
•Vitamina B1: 0.5 mg
•Vitamina B2: 0.3 mg 
•Vitamina B3: 2.0 mg
•Vitamina C: 30 mg
•Vitamina E: 0.8 mg 
•Vitamina K: 122 µg